TRUE philosophie
Sport hat einen enormen Einfluss auf unser ganzes Leben. Durch sportliche Aktivität können wir Stress abbauen, die Beweglichkeit erhalten bis ins hohe Alter, stärken aktiv unser Immunsystem und sorgen für ein verbessertes Wohlbefinden. Regelmässiges Training, gezielt in einem Personal Training oder eingebaut in den Alltag (aktiver Lebensstil) bildet die Grundlage, gesund alt zu werden. Zusammen möchten wir mit dir an deinen Zielen arbeiten und dich auf Deinem Weg zur persönlichen Bestleistung begleiten:
- Erhöhe Deine aktive Körpermasse (Muskelmasse) mit funktionellem und abwechslungsreichem Krafttraining
- Steigere zeiteffizient Deine Ausdauerleistungsfähigkeit
- Reduziere Deinen Körperfettanteil nachhaltig und verbessere Deine allgemeine Gesundheit. Werde belastbarer und leistungsfähiger im Alltag und Beruf
- Gewinne neue Motivation durch qualitativ hochwertiges Training. Erlebe spürbare Fortschritte mit neuen Trainingsmitteln und -methoden
- Trainiere ortsunabhängig. Erhalte einen Trainingsplan, der auf deinen Alltag abgestimmt und realisierbar ist
- Lerne Trainingsfehler zu vermeiden und Grundsätze der Trainingslehre und Sportphysiologie zu Deinem Vorteil einzusetzen
- Truefood: Erhalte sportergänzende Ernährungstipps, um Deine Anstrengungen bestmöglich zu unterstützen
- Truetraining: Medizinisch orientiert und wissenschaftlich fundiert zur Bestleistung
- Erlebe Sport als Medizin für Deinen Körper und Balsam für Deine Seele
ZIELE SETZEN UND ERREICHEN
Finde heraus was Dein Körper braucht, investiere in Deine Lebensqualität und entdecke neue Möglichkeiten, Deine Ziele zu erreichen.
